Von der FOKUSKRAFT Redaktion · Stand: 08.2026 · Quellen am Ende
Auf einen Blick
| Inhaltsstoffe gesamt | 10 (6 Nährstoffe mit EU-Referenzwert, 4 Pflanzenstoffe und Aminosäuren) |
| Deklaration | jede Menge einzeln ausgewiesen, kein Proprietary Blend |
| Tagesdosis | 3 Kapseln (ca. 2.184 mg Rohstoffe) |
| Qualität | vegan, Kapselhülle pflanzlich (HPMC), frei von Laktose und Gluten |
| Transparenz-Anspruch | zu jedem Nährstoff nur, was die EU zulässt |
Diese Seite ist unser Inhaltsverzeichnis: alle Fokuskraft Inhaltsstoffe, ihre Formen, Mengen und NRV-Werte, plus die ehrliche Antwort darauf, was man dazu sagen darf und was nicht. Von hier aus kommst du zu den ausführlichen Artikeln über die einzelnen Stoffe, und diese Seite wächst mit: Jeder neue Lexikon-Artikel wird hier verlinkt, sobald er erscheint.
Das Fokuskraft-Prinzip: volle Deklaration
In der Nahrungsergänzung gibt es einen Trick, der uns stört: den Proprietary Blend. Dabei werden mehrere Stoffe zu einer „Mischung" zusammengefasst, deren Gesamtmenge auf dem Etikett steht, die Einzelmengen aber nicht. Das klingt nach Rezeptur-Geheimnis, verhindert aber genau das, was du als Käufer brauchst: vergleichen können.
Wir machen das Gegenteil. Jeder der 10 Inhaltsstoffe steht mit seiner exakten Menge pro Tagesdosis auf dem Etikett, bei Nährstoffen zusätzlich mit dem NRV-Prozentwert. Nicht weil wir Helden sind, sondern weil Nahrungsergänzung ohne nachrechenbare Inhaltsstoffe ein Vertrauensproblem hat.
Die 6 Nährstoffe mit EU-Referenzwert
Für Vitamine und Mineralstoffe existieren EU-weit einheitliche Referenzwerte (NRV) und geprüfte, zugelassene Aussagen. Hier alle sechs mit Form, Menge und je einem Beispiel aus dem EU-Register (wortgetreu):
| Nährstoff | Form | Pro Tagesdosis | NRV | Beispiel einer zugelassenen Aussage |
| Magnesium | Magnesiumbisglycinat | 150 mg | 40 % | Magnesium trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei. |
| Zink | Zinkbisglycinat | 6 mg | 60 % | Zink trägt zu einer normalen kognitiven Funktion bei. |
| Vitamin B6 | Pyridoxal-5-Phosphat | 2,5 mg | 179 % | Vitamin B6 trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. |
| Vitamin B12 | Methylcobalamin | 25 µg | 1000 % | Vitamin B12 trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei. |
| Folat | 5-MTHF | 200 µg | 100 % | Folat trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei. |
| Vitamin D3 | Cholecalciferol | 25 µg | 500 % | Vitamin D trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei. |
Der Folat-Satz steht genauso auf unserem Etikett. Alle Formulierungen stammen wortgetreu aus dem EU-Register und beziehen sich auf die Nährstoffe, nicht auf das Produkt. Mehr Tiefe zu den einzelnen Stoffen findest du in unseren Lexikon-Artikeln, etwa zu Magnesiumbisglycinat und Methylcobalamin; weitere folgen laufend.
Die 4 Pflanzenstoffe und Aminosäuren
Dazu kommen vier Stoffe, für die es keine EU-Referenzwerte und keine zugelassenen gesundheitsbezogenen Aussagen gibt. Deshalb halten wir es hier konsequent: Wir beschreiben, was drin ist, und versprechen nichts.
- Bacopa monnieri (360 mg): eine traditionsreiche Pflanze aus der ayurvedischen Tradition, als Extrakt enthalten.
- Rhodiola rosea (100 mg): der Rosenwurz, eine Pflanze aus nordischen Regionen, als Wurzelextrakt enthalten.
- Grüntee-Extrakt mit L-Theanin (250 mg): standardisiert auf 40 % L-Theanin, eine Aminosäure, die natürlich im Tee vorkommt. Wichtig: Der Extrakt enthält EGCG (mindestens 25 mg pro Tagesdosis); die Etikett-Hinweise dazu gelten, unter anderem maximal 800 mg EGCG pro Tag aus allen Quellen und keine Einnahme auf nüchternen Magen.
- L-Tyrosin (240 mg): eine Aminosäure, die auch in eiweißreichen Lebensmitteln vorkommt.
Wenn dir ein Anbieter zu genau diesen Stoffen große Wirkungs-Geschichten erzählt: Es gibt dafür keine zugelassenen Aussagen. Das sagt nichts über die Pflanzen, aber viel über den Anbieter.
Was „Nootropika" und „Adaptogene" bedeuten
Zwei Markt-Begriffe, die dir bei der Recherche zu solchen Produkten ständig begegnen, kurz eingeordnet: Nootropika ist ein Sammelbegriff für Substanzen, die mit geistiger Leistungsfähigkeit in Verbindung gebracht werden, vom Kaffee bis zum Spezialpräparat. Adaptogene ist ein Marketing- und Traditionsbegriff für Pflanzen wie Rhodiola, denen nachgesagt wird, den Körper bei Belastung zu unterstützen. Beides sind keine geschützten oder rechtlich definierten Kategorien, sondern Sammelbegriffe aus Marketing und Tradition. Das prominenteste Nootropikum der Welt steht übrigens in fast jeder Küche: Kaffee. Keiner der beiden Begriffe ersetzt den Blick aufs Etikett, denn entscheidend bleibt, welche Stoffe in welchen Mengen und Formen tatsächlich enthalten sind, und genau diese Angaben findest du bei uns vollständig deklariert.
Was die Kombination bedeutet, und was nicht
Ein ehrlicher Absatz, den du in dieser Branche selten liest: Dass zehn Inhaltsstoffe in einem Produkt stecken, ist zunächst eine praktische Entscheidung, eine Routine statt fünf verschiedener Dosen. Es ist kein Beleg dafür, dass die Stoffe zusammen „mehr" bewirken; für solche Kombinations-Versprechen gibt es keine zugelassenen Aussagen, also machen wir keine.
Die Kehrseite der Kombination gehört genauso auf den Tisch: Die Mengenverhältnisse sind fest. Wer einen einzelnen Nährstoff gezielt anders dosieren möchte, fährt mit Einzelpräparaten flexibler. Dafür bekommst du bei uns jede einzelne Menge transparent deklariert und kannst genau das mit deiner Situation abgleichen, im Zweifel gemeinsam mit Arzt oder Ärztin.
So liest du das Fokuskraft-Etikett
Alle Angaben dieser Seite stehen auf dem Produkt-Etikett, dort findest du zusätzlich die Verzehrempfehlung (täglich 3 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit zu einer Mahlzeit) und die Warnhinweise, unter anderem: nicht für Schwangere, Stillende und Personen unter 18 Jahren, empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten. Wie du Etiketten generell entschlüsselst, erklären wir Schritt für Schritt in unseren Artikeln zum NRV-Wert und zum Etiketten-Lesen.
Häufige Fragen
Warum verwendet Fokuskraft keinen Proprietary Blend?
Weil versteckte Einzelmengen Vergleichbarkeit verhindern. Volle Deklaration bedeutet: Du kannst jede Menge nachrechnen und Produkte ehrlich vergleichen.
Sind alle Inhaltsstoffe vegan?
Ja. Auch die Kapselhülle ist pflanzlich (HPMC), das Produkt ist frei von Laktose, Gluten und tierischen Bestandteilen.
Warum stehen bei den Pflanzenstoffen keine Wirkaussagen?
Weil es für sie keine EU-zugelassenen gesundheitsbezogenen Aussagen gibt. Wir beschreiben sie deshalb nur. Anbieter, die hier mehr versprechen, bewegen sich außerhalb des Regelwerks.
Wo finde ich die genauen Mengen?
In der Tabelle oben, auf dem Etikett und auf der Produktseite. Alle drei Quellen zeigen dieselben Zahlen.
Kann ich die Inhaltsstoffe auch einzeln nehmen?
Natürlich, Einzelpräparate bieten mehr Dosier-Flexibilität. Der Vorteil der Kombination ist die einfache Routine; der Preis dafür sind feste Mengenverhältnisse. Welche Variante passt, ist eine persönliche Abwägung.
Quellen
- EU-Register der nährwert- und gesundheitsbezogenen Angaben (Health Claims Register)
- Verordnung (EU) Nr. 1169/2011, Anhang XIII (NRV-Referenzwerte)
- Verordnung (EG) Nr. 1924/2006 (Health-Claims-Verordnung)
- Fokuskraft Produktdaten laut Etikett und Produktionsauftrag (Stand 12/2025)
